Mont Ste-Anne / Saint-Ferréol-les-Neiges (14 août 2010)
Sentier Mestashibo

Inscriptions en ligne fermeront le mercredi soir 11 AOÛT à 20 h



NOTES AUX PARTICIPANTS

Le parcours du Sentier Mestashibo à été TESTÉ par l'équipe de Courses en Forêt le 18 juillet.
Voici les commentaires du Capitaine de l'équipe :

1- Terrain super technique
2- Prévoir de TRIPLER son temps d'un 10 km de route
3- Au moins 40 % du parcours s'effectuera en marche rapide à cause de la difficulté du terrain
4- Le temps du gagnant ne devrait pas être sous le 90 minutes.
5- Le parcours est de 12,5 km

Hébergement
Le code d'hébergement est " jogging2010 "

Sentier Mestashibo et des Chutes Jean-Larose 

                                                          Partenaire OR

                   
                       


            

                                                            Partenaire Argent                         

 
                       
                                               




SVP prendre note d'apporter du linge de rechange et une serviette pour votre douche après la course. Votre sac de rechange sera rangé dans le gymnase de l'école et doit être sur l'autobus avec vous en partant de l'hôtel


Dan Des Rosiers
Directeur de course

 
Où      Sentier Mestashibo et des chutes Jean Larose


                  Trousse des coureurs seront disponibles à l'hôtel Val-des-Neiges
                  Un Service de Navette partant  de l'hôtel vous transportera au départ
                  Un service de navette  vous ramènera à votre véhicule après la course.
                                                         

                                  

Le Code pour l'hébergement est " jogging" 

Hébergement
                              
Quand                   14 août 2010

Coût                35 $ pour le 5 km   
                              45 $ pour le 10 km 

Inscriptions

On Line Registrations

1500 dollars de prix  de présence seront pigés au sort après la course

                              
Départ  de l'hôtel     9 h 30 pour le 10 km
                                          9 h 30 pour le 5 km 


Le matin même : 50 dollars pour le 5 km
                              60 dollars pour le 10 km                                  

  
Trousses des
Coureurs             8 h et 9 h à l'hôtel Val-des-Neiges

Meeting des
coureurs            9 h 45  dans l'autobus
                                
Stationnement   l'hôtel Val-des-Neiges

Toilette             Disponible à l'hôtel avant le départ
                               Disponible à l'arrivée

Premiers soins     Un bénévole de premiers soins sera disponible au départ et à l'arrivée.

Station d'eau         Une station d'eau sera située sur le parcours du 10 km

Ravitaillement   Fruits frais (bananes, oranges), eau, boissons énergétiques seront disponibles
                                 avant et après la course.
 
Pointage  

• 10 points pour le 1^er rang
•  9 points pour le 2^e rang
•  8 points pour le 3^e rang  
•  7 points pour le 4^e rang
•  6 points pour le 5^e rang
•  5 points pour le 6^e rang
•  4 points pour le 7^e rang
•  3 points pour le 8^e rang
•  2 points pour le 9^e rang
•  1 point pour le 10^e rang

                  
Catégories 

•     Femmes
•     Hommes

•    12 à 14 ans
•    15 à 17 ans
•    18 à 19 ans
•    20 à 24 ans
•    25 à 29 ans
•    30 à 34 ans
•    35 à 39 ans
•    40 à 44 ans
•    45 à 49 ans
•    50 à 54 ans
•    55 à 59 ans
•    60 à 64 ans
•    65 à 69 ans
•    70 à 74 ans

                        
         
 La course sera chronométrée par le groupe  Les Courses en Forêt